od czego

[...] retencje...(tak w sumie..wole mono) Creatine Magna Power- nie bralem Cell Pump- bez rewelacji, slaby, 0 pobudzenia pompa jak na mono ogolnie jak dla mnie lipa, ale czego mozna sie bylo spodziewac po tym skladzie.... Nitrobolon II Powder- nie bralem, ale bralem Nitro I ... bylo to dawno ale pamietam ze ladnie dzialalo...kiedys [...]

[...] to co ja tylko zapisujesz swoje racje w ugrzecznionej formie. Przyznaje: nie wszystkie moje wypowiedzi z ostatniego miesiaca byly na poziomie. Nie jestem prymitywem czego nie zamierzam w tej chwili dowodzic (co dla ciebie niewatpliwie musialoby byc calkowitym przyznaniem ci racji). Nigdy nie zrobilem drugiej osobie nic zlego, nikogo nie [...]

[...] podciągnieć i dipow z 2-5 do 15-20 -redukcja poprawka sylwetki i masa z zachowaniem kraty na brzuchu (pewne priorytety zostają z nami od początku :) -lepsze rozciągniecie z czego procesem aktualnie mam największe problemy. Dlaczego się zgłaszam? Głównym problem w moich treningach jest wyczucie metabolizmu i odpowiednie ułożenie makrosklasników [...]

[...] że się poddał. Nie potrzebował więcej. Ale jak powiedział sędzia, „Nie przestawaj uderzać, dopóki ci nie powiem.”" 26-letni McKee powiedział, że walka nie była tym, czego oczekiwał. Zawsze wyobrażał sobie, że zrobi coś efektownego i porywającego, ale metoda przez ciosy do poddania, którą zastosował, to nie było to. "Szczerze mówiąc, [...]

[...] to dowód na to że sposób odwadniania i ładowania oraz wprowadzenia organizmu w stan ketozy po to by tzw. ładowanie udało nam się znakomicie nie sprawdza się na każdym. Od czegoś trzeba jednak wyjść i można to przetestować w czasie okresu przygotowawczego –czego jestem zwolennikiem. Dodam na koniec że sprawa ma się troszkę inaczej u kobiet. [...]

[...] zaczne od 20kg wiec nie bedzie co oglądac demolub Dzięki. Szczerze mowiąc to z mojej sily nie jestem zadowolony Sevrond Foty pewnie beda ale nie teraz. nie cwicze w strone sylwetki wiec nie ma czego ogladac zwlaszcza teraz jak 4 kg mi w opone weszly Przez kontuzje zaczolem jesc i to duzo Gdzies na forum jest kilka moich fot starszych

[...] w sumie też niewiele zrobił poza klinczem i dlatego trochę rozczarowująca jest ta walka. Jankowi brakowało sił od praktycznie 2 rundy, kiedy Ronaldo wymęczył go tym klinczem pod siatką. Brakowało ciosów i większej presji ze strony Błachowicza. Po takim występie, Błachowicz nie ma czego szukać w walce z Jonem Jonesem, trzeba to przyznać. Szkoda.

idź do klubu każdy kiedyś zaczynał, a cwiczenie w domu i tak zwane "najpierw zrobie kondycje a potem pójde bo niby sie udusze i nie dam rady" to zwykłe oszukiwanie siebie jak masz isc to idz nikt od razu nie bedzie wymagał od ciebie nie wiadomo czego

[...] 35. regat o Puchar Świata, odbywających się u wybrzeży Hyeres, silny wiatr i czopiasta fala. Ona to była przyczyną wywrotek niemalże całej floty klasy 49er, w wyniku czego wyścigi zostały przerwane Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

mój kolega sezonowiec zrobił od końca kwietnia już 20kg na plus. przed cyklem 80kg, teraz 100kg. mówił, że jeszcze troche przytyje i będzie miał z czego chudnąć na imprezach.

[...] sezonowcy co wy kur... z ćwiczeń macie jak wy tylko mete w******..cie Zero diety , zero stażu lecz gadacie ze 100kg wylądowało wam na klacie. Lecz gdy przychodzi co do czego ta prawdziwa chwila prawdy, przy kolegach znów powidacie stary wczoraj 150kg wylądowało na klacie ;) Lecz gdy robi się zimno , nadchodzi Apokalipsa..... sumienych [...]

A mnie właśnie zastanawia czy KrisC nie napisał czegoś najbardziej bezsensownego. Zacznijmy od tego, że różne sporty wymagają różnego podejścia do rozciągania. Czego innego potrzebuje biegacz, gimnastyk, zawodnik wushu i "kulturysta", na którym się skupiamy. Trzeba też powiedzieć, że rozciąganie dynamiczne to nie jest rozciąganie [...]

regularnie z dieta z suplementami od równo roku i 2 tygodni tak to wcześniej ćwiczyłem od pierwszej LO ale bez diety mało regularnie i nie przykładałem sie do tego obecnie chce jeszcze dorzucić miecha żeby później było z czego zrobić wycinkę

[...] że tak przy tej przewadze wagi tym bardziej się nauczysz nowych rzeczy ... obserwuj jego zachowanie i ucz się od niego jak najwiecej a potem jak juz Ci nowi bedą sparować z tobą wykorzytuj to czego się nauczyłeś na nich. Bo z kolesiem który trenuje 5 lat wiecej od cb nie poboksujesz jak trzeba... ale i tak to dobrze dla Ciebie ze znim trenujesz.

brawo spalam_to sog ja na 10 szczalach omki zrobilem 7kg z czego spadlo 4 ale to wynik braku silki i ciezkiej pracy po czym w wyniku ciezkiej pracy i ciezkiego picia wrocilem do pkt 0 w 2 miesiace od zejscia wody takze najpierw sie naucz jesc a potem cos tam mozesz podsypac mietkiem i jakis efekt bedzie takie moje zdanie Zmieniony przez - [...]

A Butterbean zabił by tutaj wszystkich za pomocą jednego z Nas. Szkoda robić Sherdoga z forum wyzywając profesjonalnych (lub nie bardzo zawodników od niepełnosprawnych u chvuj wie czego jeszcze.

[...] tylko sauna, laznie i rowerki(pon118, w srode ok 115 a w pt zszedlem do 111.5). Rano w sob.mialem juz skurcze, na rozgrzewce tak mnie złapały w biodra ze myslalem ze juz po starcie. A tu życiówka:) Dodajmy ze mialem z czego zrzucac bo nawet brzuch mi sie plaski zrobil:) Ale juz od poniedzialku znowu waga ok.117kg ale grzuszek juz nie ten sam:)

[...] walki), która przynajmniej w pewnym przybliżeniu będzie stymulowała charakter walki do jakich te systemy powstawały. Dopiero wtedy ludzie zaczną zauważać znaczenie tego czego nie zauważają i lekceważą (na przykład sens tui shou). Podobnie jak rodzina Gracie doprowadziła do organizacji UFC, żeby pokazać wartość i sens tego co robili. Byłem [...]

To, czego ogólnie brakuje ćwiczącym MMA to przede wszystkim branie pod uwagę stosowania brudnych sztuczek. Jeszcze zależy od miejsca gdzie się trenuje bo MMA to przecież nic zamkniętego Dacheng UFC powstało, by kontynuować tradycję vale tudo ogólnie. Więc chodziło o to żeby sprawdzić jakie techniki czy style okażą się najlepsze w walce jak [...]

Nie chodzi o to że ktoś z mma czy boksu nie potrafi wykonać brudnych sztuczek, ale chodzi o to że przeważnie ich nie ćwiczą, a to czego się nie ćwiczy to może nie wyjść w czasie walki gdzie aktywują się wyuczone odruchy 1 na 1 w pewnym zakresie warunków. Ale te warunki to najlepsza metoda żeby sprawdzić kto jest lepszy... bo jak przeciwnik [...]